胸部

健身房常见的卧推,你知道这些点吗?不要弄错了

在健身方面,有的人每次练胸都必练卧推,胸肌是变大了,但是形状却千奇百怪,这是因为对于卧推这个复杂的训练动作,不单单的只是上肢动作之王,也是最容易出错的啊,但是许多人的问题是,他

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